Skjønnhet KOMMER innifrån.. På riktigt!

Och du BLIR vad du spiser..

Vad ær skjønnhet?

Detta tycker iallafall jag ær en viktig utgångspunkt:

  • en fin, smidig, rynkfri hud med glød


  • ett sunt och friskt hår


  • naturliga, fina och velpleide negler


Huden, håret och neglene ræknas som ett organ, (kroppens størsta), och har många viktiga funksjoner. Det ær huden som beskyddar oss från yttre påkjenninger, samtidigt som den håller koll på kroppens indre miljø genom att f. eks hålla en jæmn kroppstemperatur och hindra uttorkning.
Som alla andra organer behøver huden, håret och neglene næring før att fungera och hålla sig friskt och vackert, men ær det organet som næringen vi får i oss kommer till sist.

Så om man inte får i sig nok mat, ofta væljer næringsfattig mat, eller går på dåliga dietter ser man det!

Just dærfør ær det veldigt viktigt att man æter bra.
D.v.s att man får i sig alla næringsstoffer; protein, fett, karbohydrater, vann, vitaminer, mineraler och sporstoffer. Den beste måten å gøra det ær att laga ordentlig mat, med bra råvaror, och hålla sig undan ferdig-mat och halvfabrikat.
Det ær också lurt att ta kosttilskudd, så man kan va HELT sikker på att huden, håret och neglene får det de trenger for å holde Deg frisk och vacker :)

Det alla borde ha som fast rutin på att få i sig varje dag ær:

  • en multivitamin
    alltså en tablett som innehåller alla de viktigaste vitaminerna och mineralerna.
  • fettsyrekapsler (eller flytande fettsyrer for de som klarar det..)
    alltså omega-3, -6 och -9.
  • en extra C-vitamin
    brukar såklart alltid inngå i multivitaminen, men det ær smart att ta en extra ændå, før huden och immunførsvaret.



Och behøver jag ens nevne VATTEN?! Ræknar med att alla vid detta laget har fått med sig hur viktigt det ær att få i sig nok med vann.

Stor kram
Sofia Charlotta

P.s Gløm nu for heaven´s sake inte skønhetssømnen ;)

 

http://no.oriflame.com/products/category.jhtml?prodCat=wellness

2 kommentarer

Holmeslet.

25.jan.2011 kl.21:44

For noen brae tips. :)
Holmeslet.: Så bra, kommer fler!

Skriv en ny kommentar

Erlend Elias & Sofia Charlotta

Erlend Elias & Sofia Charlotta

0, Oslo

Erlend Elias: Freelanse make up artist-frisør og stylist.. Livet elsker meg og jeg elsker livet!!! Er front figur for Oriflame norge, jobber som make up artist for dem . Så er jeg Kreativ utvikler for frisør kjeden SAXEN Min mail er erlendelias.b@gmail.com. Sofia Charlotta: Kosmetolog; hud- og spaterapeut, make-up, kost og ernæring, helse. Sitter også i styret til Norske Kosmetologer og Hudterapeuters Forbund. Har alltid vært opptatt av skjønnhet og allt som har med det å gjøre! Mail: sofiacharlotta.l@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits