Chill söndag..

Söndagar brukar inte vara den mest produktiva dagen för mig..

Men efter massa jobb, överfulla dagar, och allmännt stress de sista veckorna, bestämde jag mig i sista sekund för att bli hemma igår.. BRA BESLUT!!

Så nu ska jag starta dagen med ett yoga-pass på Gym-Club.

Det finns ju massa olika typer yoga:

Klassisk Yoga
Asthanga Vinyasa Yoga/Power Yoga
Iyengar Yoga
Dynamisk yoga

Jag personligen tycker bäst om asthanga vinyasa yoga, en form av yoga som är lite tuffare, både kondis och styrke.
Efter ett alldeles för långt träningsuppehåll skulle jag ju komma igång med mitt program för 2 veckor sedan, men klarade ju såklart att bli sjuk med en gång.. Så idag starta jag lite försiktigt med Yoga, där du lätt kan variera intensiteten själv. Så får det bli lite tuffare nästa vecka:)

Ha en strålande söndag!

Kram Sofia Charlotta

www.gymclub.no

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Erlend Elias & Sofia Charlotta

Erlend Elias & Sofia Charlotta

0, Oslo

Erlend Elias: Freelanse make up artist-frisør og stylist.. Livet elsker meg og jeg elsker livet!!! Er front figur for Oriflame norge, jobber som make up artist for dem . Så er jeg Kreativ utvikler for frisør kjeden SAXEN Min mail er erlendelias.b@gmail.com. Sofia Charlotta: Kosmetolog; hud- og spaterapeut, make-up, kost og ernæring, helse. Sitter også i styret til Norske Kosmetologer og Hudterapeuters Forbund. Har alltid vært opptatt av skjønnhet og allt som har med det å gjøre! Mail: sofiacharlotta.l@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits